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	<title>Arbeit und Geld</title>
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	<description>Alles rund um Arbeit und FInanzen</description>
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		<title>Was man mit seinem Geld unbedingt tun sollte</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 13:28:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geld]]></category>

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		<description><![CDATA[Es ist zwar schön, wenn man Geld hat und manche können es gar nicht abwarten ihr Geld unter die Leute zu bringen und sich neue Sachen zu kaufen. Allerdings ist es keine gute Idee das Geld in vollen Händen wieder auszugeben, auch nicht dann, wenn bereits alle notwendigen Zahlungen wie Miete, Strom-, Gas- und Wasserkosten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es ist zwar schön, wenn man Geld hat und manche können es gar nicht abwarten ihr Geld unter die Leute zu bringen und sich neue Sachen zu kaufen. Allerdings ist es keine gute Idee das Geld in vollen Händen wieder auszugeben, auch nicht dann, wenn bereits alle notwendigen Zahlungen wie Miete, Strom-, Gas- und Wasserkosten etc. getätigt wurden.</p>
<p>Besser ist es, immer wieder ein Polster zu behalten, damit man im Falle des Falles eine Rücklage hat. Wie schnell muss etwas im Haus repariert werden oder man schafft sich doch etwas größeres an? Es kann einem im Leben so viel passieren, da ist es besser Vorsorge zu treffen und immer etwas aufs Sparbuch zu legen, in die Sparbüchse zu packen oder auch einfach im Portemonnaie zu lassen.</p>
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		<title>Chefs und Kollegen</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 13:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Jobs & Berufe]]></category>

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		<description><![CDATA[Egal wo man arbeitet und wie lange man arbeitet, man sollte sich mit dem Chef, den Vorgesetzten und seinen Kollegen immer gut verstehen und sich um ein gutes Verhältnis bemühen. Man muss sicherlich nicht die besten Freunde sein, doch mit freundlichen und gut gelaunten Kollegen und Chefs arbeitet es sich besser. Wenn man sich mit [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Egal wo man arbeitet und wie lange man arbeitet, man sollte sich mit dem Chef, den Vorgesetzten und seinen Kollegen immer gut verstehen und sich um ein gutes Verhältnis bemühen. Man muss sicherlich nicht die besten Freunde sein, doch mit freundlichen und gut gelaunten Kollegen und Chefs arbeitet es sich besser.</p>
<p>Wenn man sich mit dem Chef gut stellt, dann ist man auf der sicheren Seite, wenn Entlassungen vorgenommen werden müssen.<br />
Natürlich bedeutet das nicht, dass man sich auf die faule Haut legen kann, denn weder Chefs noch Kollegen mögen Schwätzer und Menschen, die einem nur Honig um den Mund schmieren. Die Arbeit wird natürlich doppelt und dreifach so viel bewertet, wie die Tatsache, dass man zum Chef und den Kollegen freundlich, zuvorkommend und hilfsbereit ist.<br />
Sollte man mit den Kollegen nicht so gut klar kommen, dann sollte man dennoch Kompetenz beweisen und darüber lächeln. Dem Chef wird die freundliche Art, die man an den Tag legt sicher auffallen.</p>
<p><strong>Was man bei der Berufswahl beachten sollte</strong></p>
<p>Wenn man nach einem Beruf sucht, den man später ausüben möchte, dann stellt es zunächst eine große und unüberwindbare Hürde da. Wie soll man sich für etwas entscheiden? Es gibt so viele Berufe, die man machen könnte, aber welcher ist der Richtige?</p>
<p><strong>Hier ein paar Tipps, was man bei der Berufswahl beachten sollte:</strong></p>
<p><strong>Mehr als nur Geld:</strong> Bei der Berufswahl sollte nicht nur der Verdienst eine Rolle spielen, denn auch wenn man in einem Beruf viel Geld verdienen kann, so kann es passieren, dass man die Arbeit die dahinter steckt dennoch nicht ausstehen kann.<br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Leidenschaft:</strong> Wenn man eine Arbeit ausführt, die man liebend gerne macht, dann ist es natürlich das Beste, wenn man sich sein Hobby zum Beruf macht. Dinge die einem liegen und die man gerne erledigt, machen einem die Arbeit viel leichter.</p>
<p><strong>Fähigkeiten:</strong> Wer handwerklich zwei linke Hände hat, der sollte lieber Berufe wie Tischler meiden und sich einen Beruf suchen, der mit den Fähigkeiten übereinstimmt. Sprachgenies sind als Lehrer oder Übersetzer vielleicht besser geeignet und so geht man auch mit anderen Fähigkeiten vor.</p>
<p><strong>Regional:</strong> Einige Berufsgruppen sind in bestimmten Regionen schon so überfüllt, dass der Arbeitsmarkt keine freien Stellen mehr zur Verfügung hat. Da könnte ein Umzug oder die Stellensuche in einer anderen Stadt/Region eher von Erfolg gekrönt sein.</p>
<p><strong>Spaß:</strong> Nicht jeder Beruf, der mit den anderen oben genannten Punkten übereinstimmt macht auch Spaß. Aber es ist wichtig, dass man eine Arbeit ausübt, die nützlich ist und einem Freude bereitet, alles andere macht auf Dauer schlechte Laune und kann zu Depressionen führen.</p>
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		<title>Arbeit im Ausland</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 13:26:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Jobs & Berufe]]></category>

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		<description><![CDATA[Manchmal ist ein Berufswechsel ins Ausland eine gute Sache, denn man bringt eine Fremdsprache mit, die man vielleicht schon lange gesucht hat und kann unter anderem damit glänzen. Man sollte sich nur vorher genau darüber informieren, ob man wirklich eine Arbeitsstelle im Ausland annehmen sollte. Dabei sollte man folgende Fragen beispielsweise nicht außer Acht lassen: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Manchmal ist ein Berufswechsel ins Ausland eine gute Sache, denn man bringt eine Fremdsprache mit, die man vielleicht schon lange gesucht hat und kann unter anderem damit glänzen. Man sollte sich nur vorher genau darüber informieren, ob man wirklich eine Arbeitsstelle im Ausland annehmen sollte.<br />
Dabei sollte man folgende Fragen beispielsweise nicht außer Acht lassen:</p>
<ul>
<li><em>Wie ist es mit der Bezahlung?</em></li>
<li><em>Was kosten dort die Wohnungen?</em></li>
<li><em>Was kostet ein Umzug?</em></li>
<li><em>Wie viel bezahlt man für die Lebensmittel?</em></li>
<li><em>Wie sind die Arbeitsbedingungen?</em></li>
<li><em>Kommt man mit der Sprache zurecht?</em></li>
<li><em>Wie sind die Gesetze des Landes?</em></li>
</ul>
<p>Je nach den persönlichen Prioritäten kann man die Fragen natürlich weiter ergänzen und sollte sich über alles ausreichend Gedanken machen und informieren.<br />
Für Menschen, die beispielsweise keine Fremdsprache gelernt haben und denen es schwer fällt eine Fremdsprache zu erlernen, der sollte überlegen, ob sich der Aufwand lohnt.</p>
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		<title>Die unbeliebtesten Berufe in Deutschland</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 13:24:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Jobs & Berufe]]></category>

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		<description><![CDATA[Es gibt einige Berufe, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen mehr als unbeliebt sind und das aus verschiedenen Gründen. Dennoch gibt es Menschen, die diese Arbeit verrichten und man sollte ihnen danken! Putzfrau: Eine Putzfrau hat einen undankbaren Beruf, sie muss hinter anderen herputzen und viele Putzfrauen arbeiten schon seit langem unter dem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es gibt einige Berufe, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen mehr als unbeliebt sind und das aus verschiedenen Gründen. Dennoch gibt es Menschen, die diese Arbeit verrichten und man sollte ihnen danken!</p>
<p><strong>Putzfrau:</strong> Eine Putzfrau hat einen undankbaren Beruf, sie muss hinter anderen herputzen und viele Putzfrauen arbeiten schon seit langem unter dem Mindestlohn! Danke an alle Frauen und andere Dienstleister, die sich um die Reinigung kümmern.</p>
<p><strong>Straßenkehrer:</strong> Auch die Straßen wollen sauber und gepflegt sein, die Straßenkehrer heben auf und werfen weg, wozu faule Menschen nicht in der Lage sind, dabei ist meist gleich ein passender Behälter in der Nähe. Danke auch den Straßenkehrern!</p>
<p><strong>Bestatter:</strong> Viele Menschen haben Angst und Respekt vor den Toten, sie wollen sie nicht sehen, nicht anfassen und auch gar nicht daran denken wie es ist. Bestatter kümmern sich um die Verstorbenen und machen sie für ihren letzten Gang noch einmal hübsch, machen sie sauber und sprechen mit den Hinterbliebenen. Danke an alle Bestatter.</p>
<p><strong>Zahnarzt:</strong> Die Rolle des Zahnarztes ist ziemlich unbeliebt aus Seiten vieler Patienten und auch der Zahnarzt selbst ist nicht immer der glücklichste, denn nicht jeder Mensch pflegt seine Zähne sorgfältig. Hin und wieder hat er mit Mundgeruch, kaputten und schmerzhaften Zähnen zu rechnen. Danke auch an alle Zahnärzte.</p>
<p><strong>Bauer:</strong> Der Bauer sorgt für das frische Obst und Gemüse, er sorgt sich um seine Tiere und achtet auf gutes Fleisch, sowie Milch und Eier. Aber den Beruf selbst mag keiner ausführen, denn der Beruf des Bauern ist nicht der populärste, unter anderem wegen der harten körperlichen Arbeit und dem üblen Geruch in den Ställen.</p>
<p><strong>Lehrer:</strong> Lehrer müssen Kindern etwas beibringen und bekommen manchmal auch noch die Schuld, wenn die Kinder nicht erzogen sind. Lehrer müssen sich mit streitlustigen, frechen und lernunwilligen Schülern herumplagen und werden meist nicht einmal gut bezahlt. Danke an alle Lehrer, die ihrer Arbeit nachgehen!</p>
<p><strong>Klempner:</strong> Zwar geht es dabei häufig nur um Kleinigkeiten, dennoch ist der Beruf nicht immer der schönste. Verstopfungen in der Toilette oder ein verstopfter Abfluss machen auch ihnen keinen Spaß und wenn die nötigen Hilfsmittel nicht da sind dann muss man auch mal mit der Hand zupacken. Danke an alle Klempner.</p>
<p>Diesen und anderen Berufsgruppen muss man für ihre Arbeit danken, denn sie tun so viel für uns und haben einfach mal ein Dankeschön verdient!</p>
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		<title>RAK Free Trading Zone Offshore Firma gründen</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 12:23:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Steuern]]></category>

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		<description><![CDATA[Es muss nicht immer Belize oder Dubai sein, die Vereinigten Arabischen Emirate die aus insgesamt 7 Emirate bestehen ist vielen nur durch einen Urlaub in Dubai bekannt, die wenigsten wissen, das die VAE das einzig wahre Steuerparadies ist. Die VAE erheben keine Steuern auf Unternehmensgewinne, Zinserträge oder Einkommenssteuer. Wer in den VAE wohnen möchte, um [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es muss nicht immer Belize oder Dubai sein, die Vereinigten Arabischen Emirate die aus insgesamt 7 Emirate bestehen ist vielen nur durch einen Urlaub in Dubai bekannt, die wenigsten wissen, das die VAE das einzig wahre Steuerparadies ist.</p>
<p><strong>Die VAE erheben keine Steuern auf Unternehmensgewinne, Zinserträge oder Einkommenssteuer.</strong></p>
<p>Wer in den VAE wohnen möchte, um von der 0% Einkommensteuer zu profitieren, benötigt ein VISUM.</p>
<p>Durch die Onshore VAE Firmengründung sind Sie berechtigt, ein Visum / Dauervisum zu erhalten.</p>
<p>Möchten Sie nicht von 360 Tage Sonne profitieren, können Sie mit einer <a href="http://www.vae-firma.com/pages/ras-al-khaimah-rak.php">RAK Free Trading Zone Offshore Firma</a> von der Steuerfreiheit profitieren. Bei einer Offshore Firma in den VAE ist die Buchhaltung nicht Pflicht, sie können sich somit die lästigen Belege zusammenstellen sparen.</p>
<p>Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, eine <a href="http://www.vae-firma.com">VAE Firmengründung RAK</a> vorzunehmen, beachten Sie bitte folgende Punkte:</p>
<p>1) Setzen Sie nicht auf Vermittler, nur Firmen die vor Ort sind, können die besten Preise anbieten.</p>
<p>2) Setzen Sie auf Rechtsanwälte, diese können Sie rechtssicher beraten.</p>
<p><strong>Welcher Anbieter ist für die Firmengründung VAE Onshore oder Offshore empfehlenswert?</strong></p>
<p>Die Privacy Management Group FZ-LLC ist der ideale Anbieter für die kostengünstige und professionelle Firmengründung in den VAE. Sie finden den Webauftritt unter www.vae-firma.com.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Die Großstadt &#8211; Unbegrenzte Möglichkeiten und florierende Märkte</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 15:12:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Jobs & Berufe]]></category>

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		<description><![CDATA[In den letzten Jahren sind die Großstädte in Deutschland um circa drei Prozent gewachsen, während die Bevölkerungsdichte um zwei Prozent schrumpfte. Immer mehr junge Leute sind gezwungen in die Großstadt abzuwandern. Auf dem Land stagniert der Arbeitsmarkt, der dagegen in den großen Städten von Jahr zu Jahr zunehmend floriert.  Die wirtschaftliche Entwicklung als Grund für [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: small; font-family: 'Times New Roman', serif;">In den letzten Jahren sind die Großstädte in Deutschland um circa drei Prozent gewachsen, während die Bevölkerungsdichte um zwei Prozent schrumpfte. Immer mehr junge Leute sind gezwungen in die Großstadt abzuwandern. Auf dem Land stagniert der Arbeitsmarkt, der dagegen in den großen Städten von Jahr zu Jahr zunehmend floriert. </span></p>
<p><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span style="font-size: small;"><br />
<strong>Die wirtschaftliche Entwicklung als Grund für die Zuwanderung in die Großstädte</strong></p>
<p>Aufgrund der Situationen der Arbeitsmärkte, zieht es viele junge Leute in die Großstädte. Meistens handelt es sich um Erwachsene zwischen achtzehn und dreißig Jahren, die dem tristen Landleben entkommen wollen. Der Dienstleistungssektor spielt dabei eine große Rolle. Dieser hat sich in den letzten Jahren erheblich ausgeweitet, wo hingegen die Industrien nur noch abbauen. Stück für Stück entwickeln sich nicht nur die ländlichen Gebiete, sondern auch die Industrie-Ballungsräume zu unattraktiven Regionen, in denen die Bevölkerungsanzahl sichtlich abnimmt. Doch dafür entwickelt sich der Dienstleistungssektor in den Großstädten prächtiger denn je. Dort ist die Wirtschaftskrise bisweilen noch nicht merklich angekommen, im Gegensatz zu dem Rest des Landes. Da ist die Entwicklung kein Wunder mehr, dass auch ältere Menschen zum Arbeiten die Provinz verlassen und in die nächst größere Stadt fahren. Denn oft hat kaum jemand mehr die Wahl auf bessere Zeiten zu warten, oder sich mit der kleinen Rente zufrieden zu geben. Die Kosten steigen stetig und der finanzielle Druck wächst allerorts.</p>
<p><strong>Eine Frage des neuen Lebensstils?</strong></p>
<p>Um <a href="http://www.internetstores.de/karriere/internetstores-in-berlin.html">lukrative Jobs in Berlin finden</a> zu können, müssen Sie nur einen Blick in die Stellenanzeigen werfen. Das Angebot und auch die Nachfrage sind enorm. Ob Arbeiter, oder Fachkräfte, die Stadt wächst und die Stadtteile breiten sich weiter aus. Doch ist vermutlich nicht nur der Wachstum gewisser Zweige für die Zuwanderung verantwortlich. Der Lebensstil hat sich in den letzten Jahren stark verändert und das nicht nur bei den jungen Leuten. Die Ansprüche an die privaten und kulturellen Angebote sind gestiegen. Die Großstadt bietet genau das; eine vielfältige Auswahl an Freizeitaktivitäten, egal welcher Art. Heutzutage möchten die Menschen etwas erleben, ausgehen, Essen gehen, zu jeder Tages- und Nachtzeit. Zudem gingen schon immer die jungen Leute zum Studieren in die Großstadt, jedoch geht der Trend in die Richtung, dass die Akademiker auch immer häufiger dort bleiben. Die allgemeine Wohn- und Arbeitsqualität ist für viele entscheidend in der Großstadt zu wohnen.</span></span></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Runter vom Sofa und sagen Sie Ihren Pfunden den Kampf an!</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 17:06:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Sofa ist natürlich immer bequem. Gerne verdrängen wir, dass wir doch an sich etwas für unsere Figur tun müssten. Dabei reichen ein paar Minuten bereits aus! Doch Muskeln entstehen nicht von heute auf morgen. So etwas braucht Zeit und genügend Regenerationsphasen, damit sich unsere Bauchmuskeln aufbauen können. Das heißt nicht, dass Sie es mit [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span style="font-size: small;">Das Sofa ist natürlich immer bequem. Gerne verdrängen wir, dass wir doch an sich etwas für unsere Figur tun müssten. Dabei reichen ein paar Minuten bereits aus!</p>
<p>Doch Muskeln entstehen nicht von heute auf morgen. So etwas braucht Zeit und genügend Regenerationsphasen, damit sich unsere Bauchmuskeln aufbauen können. Das heißt nicht, dass Sie es mit Ihrem Training gleich übertreiben müssen. Schon 10 Minuten reichen aus, damit Sie etwas gutes für Ihre Figur und Ihren Muskelaufbau tun können. Der tatsächliche Wachstum der Muskeln beginnt erst in Ihren Ruhephasen. In ihrem Training werden Ihre Muskeln angereizt anzuwachsen. Ganz gleich ob Sie nun mit oder ohne Geräte trainieren, weniger ist oft mehr. Wer sein Training speziell auf bestimmte Körperteile abstimmen will, kann online, als auch beim Fachhändler, <a href="http://www.fitness.de/muskeltraining/bauchtrainer-bauch-training.html">günstig Bauchtrainer</a> erwerben.</p>
<p>Bauchmuskeltraining ohne die Hilfe von Geräten</p>
<p>Am Optimalsten ist es, wenn Sie Ihr Bauchmuskeltraining in zwei Sätzen aus jeweils zwölf Wiederholungen durchführen. Zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche reichen dafür völlig aus. Wenn Sie sich zu den Übungen nicht sicher sind, fragen Sie bei Ihrem Fitnesstrainer nach oder holen Sie sich Ratschläge aus Fachzeitschriften zum Thema Sport. Ebenso bietet das Internet eine hervorragende Informationsquelle, sodass Sie sich das effektivste Bauchmuskeltraining selbst zusammenstellen können. Dazu sind Situps oder Crunches ideal, denn dafür brauchen Sie keine Geräte. Wichtig ist aber auch, dass Sie sich zwischen den Einheiten ausreichend Ruhepausen gönnen, damit sich Ihre Muskeln wieder regenerieren können.</p>
<p>Bauchmuskeltraining mit der Unterstützung von Geräten</p>
<p>Die üblichen Bodenübungen sind Ihnen zu langweilig, oder Sie möchten sich bei Ihrem Training von einem Bauchtrainer unterstützen lassen? Sich </span></span><span style="color: #555555;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span style="font-size: small;">günstig Bauchtrainer</span></span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span style="font-size: small;"> zu kaufen, ist heutzutage nicht mehr schwer. Unter Bauchtrainingsgeräten gibt es indes Unterschiede: Mit einem Bodytrimmer stärken Sie nicht nur die Bauchmuskeln, sondern den ganzen Körper. Zusätzlich existieren verschiedene Trainingsbänke am Markt, die durch mehrere Schwierigkeitsstufen &#8211; gleichermaßen effektiv &#8211; Ihre Muskeln trainieren und eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Der Ab-Former ist ein weiteres nützliches Gerät, welches sich vor allem für Anfänger hervorragend eignet. Hierbei können durch unterschiedliche Positionen verschiedene Bauchmuskelbereiche trainiert werden.</p>
<p>Achten Sie bei Ihrem Training darauf die Übungen langsam auszuführen, damit Ihre Muskeln nicht überlastet werden. Bei Ihren Übungen ist es elementar von Bedeutung, Ihre Bauchmuskeln bei jeder der Übungen korrekt anzuspannen und halten Sie währenddessen eine korrekte Atmung ein. </span></span></p>
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		<title>Geld sparen leicht gemacht</title>
		<link>http://www.arbeitundgeld.com/geld/geld-sparen-leicht-gemacht/</link>
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		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 17:45:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geld]]></category>

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		<description><![CDATA[Es gibt viele Möglichkeiten und Wege Geld zu sparen, aber viele Methoden sind übertrieben oder auch nicht richtig durchdacht. Hier finden Sie Tipps und Tricks effektiv und auf vernünftigem Weg Geld zu sparen. Jeder nehme für sich mit, was für sie/ihn richtig ist. Tipp 1: Heizung aus Wenn es anfängt kühl zu werden, dann muss [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es gibt viele Möglichkeiten und Wege Geld zu sparen, aber viele Methoden sind übertrieben oder auch nicht richtig durchdacht. Hier finden Sie Tipps und Tricks effektiv und auf vernünftigem Weg Geld zu sparen. Jeder nehme für sich mit, was für sie/ihn richtig ist.</p>
<p><strong>Tipp 1: Heizung aus</strong><br />
Wenn es anfängt kühl zu werden, dann muss man vielleicht noch nicht die Heizung andrehen. Lieber einen Pullover anziehen, der hält auch kuschelig warm. Mit dieser Geld-Spar-Methode kann man die Heizkosten im Winter auch etwas reduzieren. Allerdings sollte man nicht die Heizung im kalten Winter komplett abstellen, lediglich die Stufe verringern. Vielleicht reicht ja auch mittlere Stufe?</p>
<p><strong>Tipp 2: Preise vergleichen</strong><br />
Oft findet man in der Zeitung oder im Geschäft Kleidungsstücke, Nahrungsmittel und ähnliches. Aber lieber zweimal schauen. Vielleicht findet man genau diese Dinge günstiger. Vielleicht findet an auch Sonderangebote, Garantien, Rabatte oder Gutscheine.</p>
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<!-- ENDE des zanox-affiliate HTML-Code --></p>
<p><strong>Tipp 3: Auto und Co.</strong><br />
Müssen Sie jedes Mal mit dem Auto fahren? Suchen Sie sich Strecken, die Sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad bewältigen können, fahren vielleicht auch Busse oder nehmen Sie teil an einer Fahrgemeinschaft. Das spart einen Großteil der Benzinkosten.</p>
<p><strong>Tipp 4: Ventilator aus!</strong><br />
Wenn der Tag droht warm zu werden, dann ist es besser das Fenster am frühen Morgen für eine halbe Stunde auf zu machen, als den ganzen Tag den Ventilator wirbeln zu lassen. Die morgendliche Frische zieht durch das ganze Haus (oder durch das Büro) und hält die Räume kühler, als der Ventilator. Dieses Gerät wirbelt nämlich nur die warme und bereits verbrauchte Luft im Raum herum.</p>
<p><strong>Tipp 5: Candle-Light</strong><br />
Das Kerzenlicht ist nicht nur romantisch, sondern auch Strom sparend. Abends ein Buch lesen bei Kerzenschein ist besinnlich und stimmt einen auf das Schlafen gehen ein. Für zwischendurch eine angenehme Sache. Außerdem kann man mit einer richtigen Halterung das Wasser in einer Tee- oder Kaffeekanne (aus Glas oder Porzellan) mit einem Teelicht warm halten.</p>
<p><strong>Tipp 6: Alte Einkaufstüten verwenden</strong><br />
Im Supermarkt hat man vielleicht wieder die Plastiktüte vergessen und muss sich noch eine kaufen, damit man den Einkauf nach Hause tragen kann. Zu Hause ärgert man sich dann wieder über diesen riesengroßen Stapel von Einkaufstüten. Diese Tüten kann man auch als Müllbeutel verwenden oder als Aufbewahrungsmittel für die Pfandflaschen. Solange die Träger nicht reißen, kann man sie auch immer wieder als Einkaufstüten verwenden.</p>
<p>Demnächst weitere Tipps und Tricks.</p>
<p>Zish</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Optimale Entspannung nach der Arbeit</title>
		<link>http://www.arbeitundgeld.com/gesundheit/optimale-entspannung-nach-der-arbeit/</link>
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		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 17:44:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.arbeitundgeld.com/?p=87</guid>
		<description><![CDATA[8 Stunden lang gearbeitet und jetzt endlich Zeit sich zu entspannen. Die Zeit muss man aber optimal nutzen, um sich von der Arbeit zu erholen, gleichzeitig muss man sich immer vor Augen halten, dass man ja morgen wieder arbeiten geht. Folgende Tipps helfen, um auf jeden Fall wieder fit für den nächsten Arbeitstag zu sein: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>8 Stunden lang gearbeitet und jetzt endlich Zeit sich zu entspannen. Die Zeit muss man aber optimal nutzen, um sich von der Arbeit zu erholen, gleichzeitig muss man sich immer vor Augen halten, dass man ja morgen wieder arbeiten geht.</p>
<p>Folgende Tipps helfen, um auf jeden Fall wieder fit für den nächsten Arbeitstag zu sein:</p>
<p><strong>Tipp 1: Essen Sie langsam und ausgewogen<br />
</strong><br />
Machen Sie sich zum Abendessen einen Salat oder essen sie etwas Warmes mit viel Gemüse. Essen Sie langsam, damit sich bei Ihnen rechtzeitig der Hunger einstellt. Wenn Sie nämlich zu schnell essen, dann warnt der Magen erst zu spät, dass nichts mehr hinein passt und sie sind den Rest des Tages müde und träge.</p>
<p><strong>Tipp 2: Ein bisschen Hausarbeit<br />
</strong><br />
Damit das Geschirr nicht lange herumsteht, machen Sie sich nach dem Essen gleich an den Abwasch, dann setzt sich nichts fest und der Abwasch ist sofort erledigt. Paare sollten den Abwasch gemeinsam erledigen, das festigt die Bindung und spart auch Zeit.</p>
<p><strong>Tipp 3: Frische Luft<br />
</strong><br />
Gehen Sie mit ihrem Schatz oder allein noch einmal eine Runde spazieren oder fahren Sie auf dem Rad. Das macht den Kopf wieder frei vom Arbeitsstress und ist nebenbei gut für die Verdauung und das Immunsystem.</p>
<p><strong>Tipp 4: Spielen Sie Spiele<br />
</strong><br />
Nehmen Sie sich mal wieder ein altes Karten- oder ein Brettspiel und spielen Sie mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin. Singles können durch Kreuzworträtsel oder Onlinespiele die Zeit verfliegen lassen. Spielen Sie aber entspannende Spiele am Computer. Eine Auswahl finden Sie hier:</p>
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<p><strong>Tipp 5: Gehen Sie Ihrem Hobby nach<br />
</strong><br />
Nehmen Sie sich auch gerne mal eine halbe Stunde oder länger für Ihr Hobby Zeit. Malen, basteln, lesen, werken, Musik hören und und und.</p>
<p><strong>Tipp 6: Ein Schaumbad wirkt wahre Wunder<br />
</strong><br />
Lassen Sie sich schön warmes Badewasser ein und machen Sie es sich darin gemütlich. Machen Sie ruhig einmal die Augen zu und lauschen Sie der Stille. Träumen Sie vor sich hin und kommen Sie erst dann aus der Wanne, wenn Sie genug haben.</p>
<p><strong>Tipp 7: Kuscheln<br />
</strong><br />
Dieser Tipp ist aber nicht nur für Paare. Wer ein Haustier besitzt (eine Katze, einen Hund, einen Hamster), der kann auch einmal mit dem liebsten Vierbeiner schmusen.</p>
<p><strong>Tipp 8: Schlaf<br />
</strong><br />
Es ist wichtig, um am nächsten Tag wieder ganz fit zu sein auch genügend zu schlafen. Normalerweise soll man 8 Stunden schlafen, manche brauchen mehr, andere weniger. Achten Sie nur darauf, dass sie es nicht mit den Spiel- und Spaß-Tipps übertreiben.</p>
<p>Viel Erfolg bei der Umsetzung und einen erholten Resttag.</p>
<p>Zish</p>
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		<title>Ein Wochenende in München</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 14:35:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Urlaub]]></category>

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		<description><![CDATA[Wer ein Wochenende in München verbringt, kann echtes Großstadtflair genießen, bayerische Traditionen kennenlernen, die Weltoffenheit und das Moderne und gleichzeitig althergebrachte Bräuche und das Ursprüngliche hautnah erleben. Zu jeder Jahreszeit und für jeden Geschmack hat München Sehens- und Erlebenswertes zu bieten. Anreise und Übernachtung Mitten in Europa gelegen, bietet die bayerische Landeshauptstadt eine hervorragende Verkehrsinfrastruktur. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span style="font-size: small;">Wer ein Wochenende in München verbringt, kann echtes Großstadtflair genießen, bayerische Traditionen kennenlernen, die Weltoffenheit und das Moderne und gleichzeitig althergebrachte Bräuche und das Ursprüngliche hautnah erleben. Zu jeder Jahreszeit und für jeden Geschmack hat München Sehens- und Erlebenswertes zu bieten.</p>
<p>Anreise und Übernachtung</p>
<p>Mitten in Europa gelegen, bietet die bayerische Landeshauptstadt eine hervorragende Verkehrsinfrastruktur. Ganz gleich, ob mit der Bahn, dem Auto oder von weiter her mit dem Flugzeug, die Verbindungen sind bestens ausgebaut und die Orientierung innerhalb der Stadt ist recht unkompliziert. Wer mit dem Auto anreist, lässt es am besten etwas außerhalb der Stadt auf einem der zahlreichen P&amp;R-Parkplätze stehen und benutzt zur Reise in die Innenstadt öffentliche Verkehrsmittel, wie S- oder U-Bahn.</p>
<p>Für 1 oder 2 Nächte bieten sich zahlreiche Hotels, Pensionen, Hostels oder Gästehäuser an. Für jeden Geschmack und Geldbeutel ist es gerade über das Wochenende, wenn die meisten Geschäftsreisenden die Stadt verlassen haben recht einfach, die passende Unterkunft zu finden.</p>
<p>Sehenswertes in der Stadt</p>
<p>Nimmt man einen Reiseführer zur Hand, fallen sofort die wichtigen Sehenswürdigkeiten, wie der Stachus mit seinem berühmten Brunnen, das Karlstor, die Frauenkirche, der Marienplatz mit dem imposanten Rathaus oder der Viktoalienmarkt auf. Die Liste ließe sich noch lange fortsetzen. Es lohnt sich, während eines Stadtrundganges die bekannten Wahrzeichen der Stadt zu besichtigen. Vielleicht schließt man sich einer der zahlreich angebotenen Stadtführungen an. So bekommt man viele interessante geschichtliche Hintergründe gleich mit geliefert.</p>
<p>Abseits des Trubels</p>
<p>Für sein Wochenende in München sollte man unbedingt etwas Zeit für die Sehenswürdigkeiten abseits des Innenstadttrubels und der Shoppingmeilen einplanen. Lohnenswert ist der Besuch des Englischen Gartens, der den Münchnern und ihren Besuchern Erholung und Entspannung bietet. Eine grüne Oase, mitten in der Stadt. Vor allem Familien mit Kindern ist ein Ausflug in den <a href="http://www.golocal.de/muenchen/zoologische-gaerten/muenchener-tierpark-hellabrunn-ag-JbX/">Tierpark Hellabrunn</a> sehr zu empfehlen. Inmitten einer großen Parkanlage gibt es viele verschiedene Tiere zu entdecken, einen Abenteuerspielplatz zum Toben, Streichelgehege, und vieles mehr. Der </span></span><span style="color: #555555;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span style="font-size: small;">Tierpark Hellabrunn</span></span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span style="font-size: small;"> ist kein herkömmlicher Zoo, sondern verbindet die vorhandene ursprüngliche Natur mit naturnah gestalteten Tiergehegen.</p>
<p>Mit einer Mischung aus Entdeckerfreude, gutem bayerischen Essen und Phasen der Entspannung wird ein Wochenende in München zum unvergesslichen Erlebnis. </span></span></p>
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